【男生還是女生在戀愛中更麻煩？】那些和男女都有過交往經驗的人給你的答案
- Alvin Yip
- 9月24日
- 讀畢需時 6 分鐘
已更新：9月25日
【男生還是女生在戀愛中更麻煩？】那些和男女都有過交往經驗的人給你的答案
在愛情裡，我們常會聽到
「男女大不同」的說法。
真正有過與男生、女生都交往經驗的人，
或最能體會這份差異有多大。
在 Reddit 上，
曾有一則引起廣泛討論的帖子：
「與男性和女性都交往過的雙性戀者，
在約會中最後發現了男女之間有哪些明顯的差異？」
🔹 男女之間，溝通的內容與方式真的不同？
溝通方式常是情侶間
最先感到「撞牆」的地方。
一些雙性戀者表示：
女生喜將「說出心事」
視為建立親密感的重要途徑，
甚至第一次約會就可能聊起過去的分手經歷，
或者分享最近的焦慮。
而我們在一項針對性別與伴侶互動的研究中
（Thomeer, Umberson, & Reczek, 2020）
也同樣看到此發現：
女女伴侶更重視消除情感界線，
會全面分享彼此的情緒，
把深度的情感交流
視為關係中不可或缺的一部分。
相對地，男男伴侶則更傾向維持一定的界線，
不一定會把情感分享當作親密的核心方式。
研究中也看到，
女性更傾向於透過「表達（Voice）」來溝通衝突，
而男性則更常使用「忽視（Neglect）」
的方式迴避問題（Alonso-Ferres et al., 2019）
然而，情緒智力（Emotional Intelligence, EI）
在其中扮演了關鍵角色。
當一個人的情緒智力較高時，
不僅更願意表達自己的感受，
也更少會用冷漠或逃避來處理矛盾,
特別明顯見於對男性之中。
這一點觸動了很多人的痛點：
在感情裡，真正能保護關係的除了智商（IQ），
還有情緒智力（EQ）。
🔹 若男生不喜歡溝通，
那麼關於他們維繫感情的態度是什麼
在眾多常見「關係維繫的行為」中，
（例如承諾、理解、分工、自我揭露等等）
原來，對男性來說，
真正能顯著預測關係滿意度的，
只有一個因素：
就是伴侶是否能保持「正向」（positivity）的態度。
數據顯示，
「正向」對男性關係滿意度
的影響力極強（β=0.473），
單單這一項就能解釋超過一半（51.6%）的差異。
換句話說，如果我們想知道一個男性
為何覺得幸福或不幸福，
他的答案往往取決於伴侶
是不是樂觀、開朗、不抱怨。
用生活例子來說，
男性的關係滿意度就像是一杯水的水位。
對他們來說，
只要伴侶能夠保持愉快的情緒與正面態度，
這杯水就已經裝滿了一半以上。
至於其他的行為，像是溝通、承諾分工或深度理解，
雖然也重要，但在統計上卻沒有顯著提升「水位」。
（Legkauskas & Pazniokaitė, 2018）。
男性的習慣是「保持簡單」。
甚至更直白一點，
男人只要伴侶不麻煩，就開心了。
🔹 建立信任的方式
在一開始的時候，
男生較願意先交付自己的一切真心，
但偶爾會隨時間會變焦慮。
相反，女生比較慢熱，
但真正確認關係後，愛上你後，
信任的程度會非常穩固。
於一些研究中，
我們會看到男性較快能建立信任
（van den Akker et al., 2020）
在典型的信任遊戲測試中（trust game），
男性平均比女性更願意給予資源給他人。
在研究裡，女性會送出大約 50% 的遊戲金額，
而男性平均能送出 56%。
但對女性而言，「能否說心裡話」
對信任的影響力特別大，
一旦能敞開心扉，信任感會立即提升；
但對男性來說，即使不分享心事，
信任程度也不會受到太大影響。
而在一項利用 fMRI hyperscanning 技術
進行的信任遊戲實驗中，
也發現了明顯的性別差異：
男性的信任率高達 94%，
女性則只有 77%，
是一個較顯著的差距。
而其實女性在
「人際信任」與「自我揭露型信任」關聯更強。
（Qiu et al., 2022）
意思是她能否安全分享內心的想法，
是她「可不可以把心交給你」的關鍵。
同時，女性在評估對方是否值得信任時，
更重視 benevolence（善意）：
即你是否真心為她著想，而非只顧自己利益。
🔹 表達愛意的方式：都是男生先說我愛你
一個經典的觀察是：
男性更傾向把「甜言蜜語或性愛」視為愛意的核心，
而女性則透過「情感溝通」來感受親密。
而男性更常成為
第一個說出「我愛你」的人。
這種現象在多個國家都觀察到，
例如巴西有高達 79% 的情況是男性先告白，
智利更達 81%，
而在英國與波蘭也分別有六成五至七成六的比例
（Watkins et al., 2022）。
研究者推測，
男性可能透過表白來加速關係的進展，
甚至推動性親密的發生。
有趣的是，雖然男性更常先說「我愛你」，
但在其他面向：
例如多久開始想表白、
多久真正說出口、
以及聽到對方回應時的喜悅程度，
其實男女之間並沒有顯著差異。
換句話說，不管是男性還是女性，
內心的情感強度其實相差不大，
只是男性更傾向用「表白」
來掌握關係的節奏。
研究還指出，
依附型態會影響人們
聽到「我愛你」的反應。
焦慮型依附的人聽到這句話時會更快樂，
因為它強化了安全感；
而逃避型依附者則可能感到不安，甚至不開心。
有過同性戀愛經驗的女生
皆表示能滿滿地感受到這一點：
在女女關係裡，兩人更可能透過長談、
情感交流來確認彼此的重要性。
在異性戀中，
則更傾向把「行動」與「親密行為」放在核心。
🔹 在戀愛裡，男生把你當成一種「角色」，
而女生會把你當作一個真實的人來對待 ?
一些雙性戀者在回顧過去的戀愛經歷時，
常提到一個強烈的差異：
男人把你當成「女朋友」，
女人把你當作「人」。
跟男生在一起時，
愛情更像是一種「社會角色」的歸屬，
例如你是我未來的妻子、我媽媽的好媳婦。
心中經常浮現：
「她願為成為我的妻子嗎，會跟我結婚嗎」、
「她會否是一個好的媽媽，好的太太」。
這種思維模式有時顯得比較「功能導向」。
甚至在社交場合裡，
他會很自豪地向別人介紹：
「這是我的女朋友。」
可是在那份驕傲背後，
對方或會感受到自己被濃縮成了一個身份，
而不是一個有想法、有感受的獨立個體。
相反地，女生和女生在一起時，
會比較像是一種
「我有被當成一個完整的人」的體驗。
她在意你的感受、
你的想法、你的需求，
不只是因為你是她的伴侶，
而是因為你就是你。
正如一位雙性戀者留言說到：
「和男生談戀愛最大的不適感，
就是他不在乎你是什麼樣的人。
他只看見『女朋友／妻子』這個角色，
看不見真正的我。」
🔹 所以，男生還是女生在戀愛中比較麻煩？
雖然有這麼多差異，
但最讓人不感爭論的結論是：
當一個人渣起來，不分男女。
無論是情感上的冷暴力、精神操縱，
還是背叛與欺騙，
在兩性之間其實沒有誰「特別壞」，「特別麻煩」，
真正讓人受傷的，
不是性別，而是人性。
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Alonso-Ferres, M., Valor-Segura, I., & Expósito, F. (2019). Couple conflict-facing responses from a gender perspective: Emotional intelligence as a differential pattern. Psychosocial Intervention, 28(3), 147–156. https://doi.org/10.5093/pi2019a9
Lambert, J. C., & Hopwood, C. J. (2016). Sex differences in interpersonal sensitivities across acquaintances, friends, and romantic relationships. Personality and Individual Differences, 89, 162–165. https://doi.org/10.1016/j.paid.2015.10.004
Legkauskas, V., & Pazniokaitė, G. (2018). Gender differences in perceived partner’s relationship maintenance behaviors and relationship satisfaction. Social Welfare Interdisciplinary Approach, 2(8):30
Qiu, J., Kesebir, S., Günaydin, G., Selçuk, E., & Wasti, S. A. (2022). Gender differences in interpersonal trust: Disclosure behavior, benevolence sensitivity and workplace implications. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 169, Article 104119. https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2022.104119
Thomeer, M. B., Umberson, D., & Reczek, C. (2020). The Gender-as-Relational Approach for Theorizing About Romantic Relationships of Sexual and Gender Minority Mid- to Later-Life Adults. Journal of family theory & review, 12(2), 220–237. https://doi.org/10.1111/jftr.12368
van den Akker, O. R., van Assen, M. A. L. M., van Vugt, M., & Wicherts, J. M. (2020). Sex differences in trust and trustworthiness: A meta-analysis of the trust game and the gift-exchange game. Journal of Economic Psychology, 81, Article 102329. https://doi.org/10.1016/j.joep.2020.102329
Watkins, C. D., Bovet, J., Fernandez, A. M., Leongómez, J. D., Żelaźniewicz, A., Corrêa Varella, M. A., & Wagstaff, D. (2022). Men say “I love you” before women do: Robust across several countries. Journal of Social and Personal Relationships, 39(7), 2134-2153. https://doi.org/10.1177/02654075221075264
Wu, Y., Hall, A. S. M., Siehl, S., Grafman, J., & Krueger, F. (2020). Neural Signatures of Gender Differences in Interpersonal Trust. Frontiers in human neuroscience, 14, 225. https://doi.org/10.3389/fnhum.2020.00225
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