【人與人之間的感情，最怕的就是來不及】愛要及時，減少我們生活中的遺憾
- Alvin Yip
- 6天前
- 讀畢需時 3 分鐘
【人與人之間的感情，最怕的就是來不及】愛要及時，減少我們生活中的遺憾
我們總以為，愛還有很多時間。
等忙完這工作；
等存到更多錢；
等心情好一點；
等對方懂事點；
等自己沒那麼累。
於是，「以後」成了感情裡常出現的詞語。
可是隨你生活歷練的累積，
現實不斷殘酷地提醒著你，
不是每一個「以後」，都真的會到來。
➡️ 愛要及時
香港發生了令人心痛的大火，
宏福苑無情的火災吞噬了很多家庭。
看著新聞裡那些倖存者抱著親人、
等著不知道親人還在不在的驚恐與痛苦，
不禁令我們想到：
人生不少的事情真的沒有保證。
當下這一刻，
比任何「以後」都要真實、都更珍重。
➡️ 我們習慣把愛儲蓄起來
當身邊愛人親人還在時，
總覺得可以「之後再說」。
你以為冷淡幾天沒關係；
你以為吵完再哄也無妨；
你以為忙起來疏遠一點無傷大雅。
我們總有意無意之間忽略了一件事：
人生也好，感情也好，
不是可以永遠預計的東西。
➡️ 學會習慣說愛
有多少話，是在心裡排練了無數遍卻從沒說出口？
「辛苦了。」
「謝謝你為我做那麼多。」
「其實我很需要你。」
出於性格或傳統背景，
有些人不善於表達愛，
老話一句：
愛，要好好的說出來。
世上最遺憾的，不是來不及相遇，
而是明明相愛，卻再沒有機會了。
表達愛意，
並不需要完美的說詞或技巧，
需要的只是你的真心。
一句抱歉、一次擁抱、
一個願意低頭的瞬間，都可能改變結局。
愛與感情最怕的，
是我們總以為還來得及。
➡️ 當生命與死亡靠近，人更懂得愛
在生命教育中有一個現象，
長期接觸死亡事件的人們，
比一般人對生命的意義更有不同的看法。
例如殯儀從業員與宗教信仰者。
那些在病房、靈堂、別離現場出現的人，
更加敬畏生命。
笑過、哭過、爭執過的人，
轉眼變成一張照片。
真正接近死亡後，
人會更懂得什麼叫活著的重量。
➡️ 面對生活無常的我們
「生命的意義感」是一個人心理復原力的核心。
Linley 與 Joseph（2011）在研究中提出：
當人經歷創傷、喪失或重大打擊時，
若能在痛苦中重新建構「生命的意義」，
反而更容易出現心理成長。
Post-traumatic growth (PTG)
找尋生命意義的過程很痛，
但找到意義之後，人會變得更強。
這也解釋了為什麼人在經歷重大事件的人，
一般會更懂珍惜身邊的人、當下的愛。
因為他們知道：沒有什麼是理所當然的。
➡️ 當我們說珍惜
有一天我們都會老。
有一天我們都會病。
有一天我們都會離開。
也沒有人知道，哪一天先到。
正因如此，懂得好好生活，
本身就是一種深刻的愛。
不是只為自己，
而是為了還在你身邊的人。
好好吃飯、睡覺、運動；照顧情緒、管理壓力；
讓自己不被拖垮，
也是給關心你的人，一份安穩的回應。
❤️ 了解我們的 感情及婚姻諮詢服務
Linley, P. A., & Joseph, S. (2011). Meaning in life and posttraumatic growth. Journal of Loss and Trauma, 16(2), 150–159. https://doi.org/10.1080/15325024.2010.519287
Mattson, R. E., Franco-Watkins, A. M., & Cunningham, K. (2012). How do I regret thee? Let me count my alternatives: Regret and decision making in intimate relationships. Psychology, 3(9), 657–665.
McElroy, T., & Salapska-Gelleri, J. (2023). Romantic relationships and the actions (or inactions) that end them: Blaming self or other influences feelings of regret. Advances in Cognitive Psychology, 19(1), 13–20.
Morrison, M., & Roese, N. J. (2011). Regrets of the Typical American: Findings From a Nationally Representative Sample. Social Psychological and Personality Science, 2(6), 576-583.
留言