【戀愛中，他除了對你好之外，還有什麼】情侶相處時，所謂的「低成本 vs 高成本付出」
- Alvin Yip
- 10月7日
- 讀畢需時 5 分鐘
已更新：7天前
【戀愛中，他除了對你好之外，還有什麼】情侶相處時，所謂的「低成本 vs 高成本付出」
「選伴侶」是人生大事之一，
那麼，愛情靠多少「感覺」去做決定呢？
如果你時常覺得自己遇不到好對象，
或曾因衝動選了根本不合適的人，
不妨停下來想一想：
我們是否能從「他對你好」
變成看見「他是否真的好」？
近年網絡上有關兩性擇偶的討論中，
人們開始區分
「低成本付出」與「高成本品質」，
是評估一個人是否具備長期伴侶的價值。
🌸 浪漫的瞬間，是「低成本付出」？
最容易讓人心動的，
有時是那些日常的「小舉動」：
想吃東西，他立刻外出幫你買；
每天早安、晚安、噓寒問暖；
你難過時，他及時送來一個擁抱。
這些行為能讓某些人非常感動，
也的確是愛情裡不可或缺的一部分。
但這些行為被不少人命名為「低成本付出」：
因為它們不需要太多時間、
金錢或個人質素的積累，
只要有心、願意投入一點力，
幾乎任何人都可以做到。
戀愛初期會「暈船」：
的確也可以是因為對方一連串的小貼心，
大腦中引發多巴胺的愉悅反應，
就讓人以為「他就是對的人」。
🧠 戀愛決策不該只靠感覺：Think–Feel–Do 模型
心理與行銷領域有一個常用的
「Think–Feel–Do」模型。
而人們在戀愛中做決策的過程
也會用到此三個因素：
想法（Think）；感覺（Feel）；行動（Do）。
這三者並非固定依序進行，
而是可以彼此交錯、互相影響。
有人一開始憑感覺暈船，
才開始思考對方適不適合；
有人先理性列條件，
確認「可以交往」後才投入情感；
也有人不知不覺地，
因為一些行動（例如頻繁聯絡、約會）
而漸漸產生情感依附。
🧭 真正稀缺的，是「高成本特質」？
與低成本行為相對的，
是那些需要長時間養成、
難以偽裝的「高成本特質」與付出，
例如：
▸ 穩定的人格與情緒管理能力
（不輕易發脾氣，能冷靜面對衝突）
▸ 健全的價值觀與道德感（有底線）
▸ 責任感（能為自己的選擇埋單，不逃避）
▸ 面對壓力的應對方式
（遇到問題的態度與取向）
這些特質，無法在短期中馬上生成，
也不是靠「話術」就能營造出來。
它們往往藏在一個人面對壓力、
挫折與長期相處時的反應裡。
特別在生活中面對壓力來臨時，
一個人的反應，
多能看出他真正的成熟度與關係能力。
💬 所謂「低成本付出」，也同樣重要
這裡要特別說明：
低成本的付出也是重要的。
在輔導之中，
會有這樣的情況：
一段外人看來幸福的婚姻裡，
一方最終卻選擇出軌。
外人疑惑：「她老公條件這麼好，
為什麼她還會外遇？」
其實不少時候，
出軌對象不一定比原配更優秀，
他只是「補上了原本缺少的那一塊」。
而出軌對象提供的，
可能就是伴侶長期忽略的
「低成本付出」：
例如甜言蜜語、溫柔的問候、
日常的情感回應。
你忽略了它，也成為關係破裂的原因。
🌿 能兼具「低成本＋高成本」的人，其實很少？
現實中，能夠同時做到「小貼心」
與擁有高成本特質的人，不多。
有人會甜言蜜語、浪漫驚喜不斷，
但一遇到現實問題，
就顯得逃避或不成熟；
也有些人本質很好、可靠穩重，
但在日常生活中不懂表達、
不懂營造浪漫氛圍，
讓伴侶覺得關係枯燥。
或許，所謂「低成本的付出」，
也可用浪漫的瞬間來作了解，
以日常維持感情氣氛的基本操作。
而所謂的「高成本的付出」，
讓你們的情感得以長期穩定地走下去。
🔹 一些你偶爾忽略的高成本特質：當婚姻變成「隊友制」
根據美國達拉斯聯儲 2024 年研究
（Cheremukhin 等人，
Marriage Market Sorting in the U.S.），
其實從 1960 到 2020，
我們的婚姻市場出現了明顯轉變：
婚姻從「異質互補」轉為「同質匹配」。
60 年前，常見的模式是
「他負責經濟、她負責家庭」。
但現代伴侶關係中，
越來越多男女尋找的是：
理念相似、價值一致、教育背景相近的人。
📊 數據顯示：
1960 年，只有 45% 的婚姻教育程度相同；
2020 年，已上升到 約 75%。
而同職業配偶（如醫師-醫師、教師-教師）
增加了 3 倍。
對某些人而言，「高成本付出」
也可以是其背後的成熟度、
價值觀與人生態度。
現在的人們不再追求「誰能照顧我」，
而是「誰能和我一起成長」。
🔹 女生隨年齡改變的，不是「感覺」，而是「為什麼而愛」
另一項跨國研究
（Botzet 等人，Human Nature, 2023）
調查了 17,254 名單身女性，
發現年齡與伴侶偏好的關係呈現極為穩定的模式：
無論年齡層，
對「善良」「外貌」「財富」的偏好幾乎不變；
唯一顯著的年齡效應是：
越年長的女性，越重視「自信與果斷」。
同時，30 歲後育兒意願顯著下降，
愛情目標逐漸從「建立家庭」
轉向「共享價值與生活節奏」。
隨年齡增長，
女人不再只被「浪漫」打動。
🪞 別忘了，也看看自己能提供什麼
在檢視對方的同時，也別忘了反思：
你自己，也能提供什麼樣的感情形式？
感情不會只是單方面的檢查清單，
而是一場「雙向選擇」。
一段親密關係，
比較像是「你有你的價值，我有我的能力」，
雙方互相成就，而不是一個人單方面輸送付出。
✨ 他除了對你好，還是一個怎樣的人
如果你現在與伴侶有爭執、有摩擦，
但對方本身擁有良好的價值與特質，
那麼這段關係可能值得你
多花一些時間去挽回、磨合。
調整彼此的相處方式，
改變以往不良的互動模式，
讓這段感情變得更穩固、更成熟。
而最後，此類型話題過去多半
是以女性觀察男性的角度來書寫，
但在當今社會，
性別分工早已逐漸模糊。
無論你是男是女，
在戀愛中都需要具備這種「辨識」的能力，
因為感情從來不只有浪漫。
下次當你被一個人的小貼心打動時，
也請問自己：
除了這些，他其實是一個怎樣的人？
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