- Alvin Yip
婚內失戀｜有老公卻沒有愛，跟單身一樣孤獨｜沒有夫妻可以避免？｜婚姻生活
婚內失戀｜有老公卻沒有愛，跟單身一樣孤獨｜沒有夫妻可以避免？｜婚姻生活
✅婚內失戀，先要接受婚姻不一定幸福
在婚姻中經歷失戀？
相信在婚前的人都不太理解，
婚後就開始深深體會這四個字的意思了。
這種痛苦有時並不比伴侶有婚外情來得輕，
甚至有時因為種種複雜的關係，
更加令人無法釋懷。
婚內失戀的心理挑戰
➡️婚姻觀念的崩潰
婚內失戀不僅帶來對感情的傷害，
同時也撼動了對婚姻的信仰。
這可能讓你開始懷疑婚姻的本質和可持續性。
➡️面對內疚和自責
在婚內發生失戀，
往往伴隨著更多的內疚感和自責感。
這可能使你感到更加無法自拔。
然而，最重要的觀點是發生這個情況，
不代表您做錯了什麼。
➡️婚姻調整的困難
兩性關係專家指出，
婚內失戀後，關係的重新調整比起拍拖時困難，
因為涉及到更多的家庭和社交關係。
💡兩性專家的建議
✅面對現實
心理學家建議，
首先要正視婚姻的現狀。
認識到婚姻並不總是美好的，
接受它有高低潮是正常的。
✅重新定義婚姻
意識到婚姻不是唯一的人生目標，
重新定義你對婚姻的期望，
也許是一種更寬容、更現實的方式。
✅接受婚姻的複雜性
婚姻並非一成不變的幸福模式，
而是一場複雜的旅程，充滿挑戰和變數。
簡單的就是一個人在婚前婚後是會改變的，
可以是好也可以是壞的方向，
✅尋求專業幫助
心理諮詢師或婚姻輔導都可以提供專業的幫助，
幫助你理清情緒，找到應對的方式。
婚姻事或感情事有時並不能跟朋友全坦白，
既然有隱瞞就很難得到實用的建議。
最後一個觀念，就是必須知道即使結婚了，
還是可以做到自我滿足，
先令自己快樂的想法沒有錯。
而在這個前題下，
婚姻關係也就可能變得健康。
