重建信任：被戴綠帽後如何與新伴侶重新建立信任關係｜經歷被出軌後
重建信任：被戴綠帽後如何與新伴侶重新建立信任關係｜經歷被出軌後
在感情中經歷一次被出軌的經歷
可能會對信任造成極大的打擊，
而當你邁向新感情時，這種不安全感可能仍然存在。
但是，透過一系列的方法，
每個人也可以重建信任，打開心房，
讓新伴侶進入你的生活。
✅ 別抗拒自我反省
在建立新的信任之前，
先自我反省是很重要的一步。
了解上一段關係中發生的事情，
分析造成問題的原因，
確保自己已經處理好了這段經歷，
並且準備好展開新的感情。
✅ 與新伴侶坦誠相對
誠實是建立信任的基石。
與新伴侶坦誠相對，講清楚你的過去，
包括前一段感情的經歷。
這樣可以避免日後的誤會，
也能夠讓新伴侶更好地理解你，
共同努力建立起信任。
( 事實上不少離婚客戶
擔心以往經歷會影響新伴侶對自己的看法，
所以避而不談，然而感情都有包容 )
✅ 擁有明確溝通的習慣
在新的感情中，建立明確的溝通準則是重要的。
溝通不只是說話，還包括聆聽、
理解對方的需求和感受。
確保雙方都知道什麼是可以接受的溝通方式，
並且隨時開放心扉。
✅ 慢慢建立信任
信任是需要時間來建立的。
不要期望一開始就能夠完全信任對方，
而是通過一步一步的小行動，
逐漸建立起對對方的信任感。
這可能包括履行承諾、保持一致的行為、避免引起緊張的話題等。
✅ 接受新伴侶的努力
新的伴侶可能也會感受到你的不安全感，
而他們也正在努力與你建立信任。
接受他們的努力，並且在有需要時表達你的感受。
建立一種 “大家一起” 為對方付出的感覺很重要。
✅ 不要將過去的影子投射到新關係
最重要的一點是不要將過去感情的陰影投射到新的關係中。
每個人都是獨一無二的，
新的伴侶應該有機會展現他們獨特的價值和品格。
在感情中，信任的建立是一個漸進的過程。
( 絕對需要時間 )
很多客戶朋友也可以與新的伴侶建立起牢固的信任基礎，
共同走向未來，當然正在閱讀此文章的你也可以。
