【說不出真正的不滿】情侶間核心的不滿意，沒有辦法說出來？

【說不出真正的不滿】情侶間核心的不滿意，沒有辦法說出來？

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有些心底話，說了出口，

關係就真的會回不去了嗎？

你擔心，如果說了，

就會改變關係的後續。

而你還沒準備好承擔後果。

🔹 「核心的不滿意」？

並不是所有的不滿都容易表達。

你可以抱怨他忘記帶傘、

沒有回訊息、假日不安排活動，

但你不敢說出口的，

是那些碰觸到對方「身份核心」的東西。

例如：

「我對你的身材沒有慾望了」

「我看不起你的職業」

「我覺得你在人際場合的表現很幼稚」

「我其實沒有很喜歡你家人」

「我需要更多性生活的熱情」

這些話之所以說不出口，

是因為它們不只是一件「事件的批評」，

而是對伴隨整體價值的質疑。

而說出這些話，

不只是讓對方受傷，

更會讓你自己陷入

「是不是我太膚淺／太現實／太苛刻？」的自我審判。

甚至有一種

「我說出來好像變成壞人／變得不愛對方」的感覺。

🔹 真話一說出口，會讓人受傷

這次要說的，是那些真正觸碰心底、

關於核心不滿、與個人的慾望。

這些話，一說出口，

不只是讓對方不舒服，

連自己也會覺得不好受。

因為你知道，不只是批評對方，

而是赤裸裸地揭露了

你內心最深的「慾望」。

如之前所說嫌棄對方的外表，

關於身材的管理。

說出來難有理性討論，

卻很容易讓對方感到

「你不滿意我」、

「你想改變我」、

「你是不是想結束關係？」

🔹 真話難講，因為這些都是真心話

是你內心有一個「伴侶該有的樣子」，

而那個樣子現在正被打破。

例如：

你想要有一個更溫柔的對方；

也可能是性幻想的要求。

這些不滿之所以說不出口，

是因為它們不是理性要證明的「對錯」，

而是極個人、極主觀的需求。

這也讓人害怕。

因一說出來，

可能會惹來對的批評。

🔹 說出來會生氣

因為這些話碰到了「身份認同」

對方聽見的可能是：

「你在說我不夠好」。

你的需求變成了對他的指責，

他感受到的是挑戰，是貶低，

是不被肯定的焦慮。

🔹 開始「說那些說不出口的話」

在你把所有慾望都攤開之前，

可先辨認那是你的首要需求。

也容許對方一開始或不能理解，

他可能會防禦、會沉默、會逃避。

親密的關係中，

也有著各種真實與脆弱的內容，

而有些特質也真的無法改變。

最後，就是一個真實的意念了，

就是能不能接受對方永遠不會改變。

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