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【給前度的信】別讓一次重逢,抹去你們曾擁有過的美好

【給前度的信】別讓一次重逢,抹去你們曾擁有過的美好

【給前度的信】別讓一次重逢,抹去你們曾擁有過的美好



我再也沒見過二十歲時喜歡的人。

那種喜歡,帶著一點笨拙、一點真誠、

一點不計代價的勇氣。


你會記得他怎樣笑、怎樣站、

怎樣在你心裡留下某種

「原來我也可以這麼在乎一個人」的證明。


但時間久了,你也慢慢明白:有些人之所以珍貴,

正因為他停留在某一段人生裡,

成了你青春的座標。


你不一定是仍然愛著他,

而是一直記得那個「當時的自己」。


🔴 今天如果在街上遇到你,我會選擇不打招呼


是我知道,某些關係的美,

是靠「不再更新」才得以保存的。


你也許會說:「見一面又怎樣?

我們成熟了,應該可以好好說話。」

但最殘酷的事實是:

沒有人能保證重逢會更美好。


🔴 不要讓重逢把記憶弄壞


你想懷念的更可以是那段時光、

那種感覺、

那個曾經相信愛情可以很純粹的自己。


你想見的是二十歲時的你:

敢愛、敢恨、敢把全部熱情交出去。

而那個「他」,或更像是那段時光的代言人。


所以很多人重逢後的第一個震撼,

不是「他變了」,

而是你突然發現,當年的感覺回不來了。

你們坐在咖啡店裡,他說著近況,你禮貌地點頭;

你聽得懂每一句話,卻找不到當年那種感覺。


原來你們之間能被想念的部分,

多半已經只屬於回憶。

重逢另一讓人卻步的地方,

是它讓你開始懷疑:「我當年是不是誇大了那段美好?」 

回憶本來就會自動替你修圖。


🔴 為何有人「一次又一次回到不合適的人身邊」?

玫瑰色觀點在作怪


心理學上有一種記憶偏差說法:

人會傾向以更正面的方式回想過去,

尤其是那些「已經結束、卻曾經重要」的關係。


玫瑰色觀點(Rosy View),

就是這種現象的核心:回憶會放大亮點,淡化代價。


你會記得他曾經對你很好的一次:

在你生病時送藥、在你哭時抱你、在你最孤單時陪你。

但你很容易忘記:

他也曾長期冷落、敷衍、失約、失聯;

你也曾為了他的忽冷忽熱把自己搞得像偵探,

反覆猜測他的心意。


這也是為什麼很多人在生脆弱時候

會突然「回頭」原因:當你孤單、壓力大、生活不順,

你的大腦會本能地搜尋

「曾經讓你感到溫暖的地方」。

而前任、舊愛、舊關係,就成了最快捷的入口。


🔴 我再也沒見過二十歲時喜歡的人

每個時期的自己都是那麼獨一無二,無法複製


在哀傷輔導的內容中,

其實成長本身已經是一個令人難過的主題,

你會有一個領悟:你的人生不是在重複,

而是在失去不可回頭的版本。


你再也回去二十歲那個會為了一句訊息心跳加速的自己。

也回不到那個可以通宵聊天、第二天仍精力旺盛的自己。

更回不到那個相信「只要努力就能改變一個人」的自己。


有些想重逢,即使樂觀地去看,也是在賭一件事: 

「如果我再見到他,我能不能比起當年做得更好?」

但現實是:你就算遇見他,也只能用現在的你去見他,

就是說你們會面對不同的挑戰。

你看見他,也看見自己變了。


🔴 友情亦然:有些關係的美,來自它停在最好的時候


不只愛情如此,友情也是。

你可能在地鐵看到以前最好的朋友。

彼此的秘密、委屈、夢想,你都聽過。


但如今再見,

你們的生活節奏、價值觀、說話方式都變了。

你們寒暄兩句:「最近忙嗎?」

她說:「很忙耶,改天再約。」你

也說:「好呀,有空再約。」

然後,也很自然的成為了「下次一定」的故事。


大家也珍惜友情,

但更真實的是被現實推著走:

工作、家庭、病痛、經濟壓力,

任何一樣都足以讓聚會變少、訊息變短、心力變薄。


人生的容量隨我們的身份的改變,

也會變得有限。


也許,友情真正重要的,

不是永遠黏在一起,而是彼此不要忘記。


🔴 成長本身就有著代價:你必須失去一些東西


很多人把關係的結束、疏遠、錯過,

理解成「我不夠好」,「他太過份」。

但更接近真相的說法是:

每一次真正的成長,都必然包含一種失去:

失去舊的自己、舊的關係方式、

舊的安全感、甚至失去某些幻想。


在輔導裡常見的一種痛,

是「身份的喪失」:

成長=與「舊版本的自己」說再見。


你不再是那個可以任性、可以依賴、

可以逃避後果的人;你開始承擔選擇的重量。


例如在一個家族中,

隨父母老去或離世,

你自然會逐漸擔當更重要的角色。


🔴 所以真的,今天如果遇上,我不會跟你打招呼


不打招呼,是溫柔地保護那段回憶,

也保護當年曾經勇敢的我,

那份最後留下的美好不要被尷尬、

現實、陌生的距離磨掉。


有些珍貴的人,適合留在回憶。


有些關係的價值,是它曾經存在過,

並在最好的時候停止。



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Festinger, L. (1954). A Theory of Social Comparison Processes. Human Relations, 7(2), 117-140. https://doi.org/10.1177/001872675400700202


Mitchell, T. R., Thompson, L., Peterson, E., & Cronk, R. (1997). Temporal Adjustments in the Evaluation of Events: The "Rosy View". Journal of experimental social psychology, 33(4), 421–448. https://doi.org/10.1006/jesp.1997.1333


Psychology Today (n.d.). Zeigarnik effect. Psychology Today


Sedikides, C., & Wildschut, T. (2018). Finding meaning in nostalgia. Review of General Psychology, 22(1), 48–61. https://doi.org/10.1037/gpr0000109


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Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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