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溝通障礙:男友不滿時不願開口,該如何打破沉默|同男朋友溝通唔到


溝通障礙:男友不滿時不願開口,該如何打破沉默|同男朋友溝通唔到

溝通障礙:男友不滿時不願開口,該如何打破沉默|同男朋友溝通唔到



一般來說,溝通是維持健康關係的關鍵。

然而,有時男友遇到不滿或困擾,

卻不願開口表達,

這樣的沉默可能成為一種溝通障礙。


了解男友為何沉默

首先,理解男友為什麼選擇沉默是解決問題的第一步。

有可能他感到不知該如何表達,

或是擔心引起爭執。


透過開放式提問,

讓他有安全感地分享他的感受,

是理解背後原因的關鍵。


鼓勵開放性對話

建立一個無壓力的溝通環境是促使男友開口的重要因素。

強調你的理解和支持,

使他感到你是他的聆聽者而非對手。


同時,避免責備和指責的言辭,

讓他感受到你是為了解決問題而來,而非加深矛盾。


例如

花大姐在聽完明大哥的分享後,

沒有立刻提出解決方案或評論,

而是說:“謝謝你分享,我理解這對你來說可能不容易。

我們可以一起找出解決辦法?”


這樣的回應讓小明感到被尊重,並打開了進一步的對話。

這樣的話,對方反而願意跟你說出更多個人感受。

( 至少會說真心話 )


使用「我感受到」的表達方式

當提及問題時,使用「我感受到」的表達方式

比直接指責更能促進理解。

這種表達方式將焦點放在你的感受上,

而非對方的行為,有助於減少防禦心理。


例如

當花大姐想討論下去但明大哥欲言又止之時,

她說:“最近我感受到我們之間的溝通有一些困難,

我覺得 "我們可以一起" 改進。

你是否也有類似的感受?”

這樣的開場方式讓談話避免了爭吵的開始。


解決男友不願表達的問題需要時間和耐心。

透過深入了解、一些小技巧以及巧妙的表達方式,

每個人也可以在關係中建立更加健康的溝通模式。




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Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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