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如何不在意男朋友的前女友 / ex?|忍不住比較?|覺得自己比不起他的 ex?|女生感情煩惱


如何不在意男朋友的前女友 / ex?|忍不住比較?|覺得自己比不起他的 ex?|女生感情煩惱

如何不在意男朋友的前女友 / ex?|忍不住比較?|覺得自己比不起他的 ex?|女生感情煩惱


戀愛中,除非都是對方的初戀,

不然不自覺地和他的前度 / 前女友比較,

有時會有一瞬間的感到自卑,

絕對是一個常見的問題。

這種比較不僅可能影響你的自尊心,

還可能對感情產生負面影響。

以下是一些方法和建議,

幫助你不再在意男友的前女友,

並擁有更健康的感情。


🤔為什麼會比較?


➡️社會壓力

社會對於外表、事業、家庭等方面的期望,

往往會讓人產生比較心理。


➡️自卑感

自己的自卑感可能源於內在的不安全感,

這使得你更容易陷入比較的陷阱。


➡️不確定感

對感情的不確定感,

讓你更容易擔心男友是否真心對待你。


😐如何不在意?


專注於自己的價值

意識到每個人都是獨特的,

擁有自己的價值。

欣賞自己的長處,

而不是過度關注別人的優點。


建立信心

透過學習新技能、

達成小目標等方式,

建立自己的信心。

信心是最好的魅力。

( 覺得樣貌不如人,就加強化妝巧去吧 🤓 )


與伴侶溝通 ( 因應情況而定 )

如果你的比較心理影響了你們的感情,

與伴侶溝通也許是關鍵。

分享你的感受,

也許他能給予你更多的看法和支持。


💡兩性專家 / 感情顧問 建議


接受自己

顧問建議,首先要學會接受自己,

包括自己的不足和優點。

這樣才能更好地理解和愛自己。


理解對方觀點

兩性關係專家提醒,

要理解男友的前女友只是他生命中的一部分,

並不代表她比你更好或更差。

( 反正你是現在式的! )


創造共同回憶

完成一個共同的目標或培養互補的價值觀,

都有助於深化感情,

也讓你更容易忽略比較心理。


通過建立自己的信心、

專注於自己的價值,

以及與伴侶的良好溝通,

你可以擁有一段更加健康和穩固的感情。





Commentaires


Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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