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剛分手,這一個月內你最應該做什麼|啱啱經歷分手的男女都咁樣做


剛分手,這一個月內你最應該做什麼|啱啱經歷分手的男女都咁樣做

剛分手,這一個月內你最應該做什麼|啱啱經歷分手的男女都咁樣做



剛經歷一段感情的結束,無論是主動還是被動分手,

都是一個需要深思熟慮和自我調整的時期。

在這段感情的歇斯底里中,我們可能感到迷失和痛苦,

但同時,也是一個重新找回自己、成長和反思的機會。


允許自己悲傷

分手後情感的湧現是正常的,往往伴隨著悲傷。

不要逃避或否認這種情感,

相反,給自己充分的時間和空間去感受悲傷。

這是一個健康的釋放方式,讓你能夠更好地處理這段經歷。


照顧好自己身心狀態

心靈和身體的健康是相互關聯的。

確保自己有足夠的休息,可以的做一點運動,並注重飲食。

這些簡單的生活習慣可以幫助你維持穩定的情緒。


重新建立日常生活

在這個時期,繼續自己的生活是重要的。

不要讓分手成為你生活中的唯一焦點。

保持正常的作息和飲食習慣,這有助於維持身心的穩定。


培養自己的興趣

在這段時間內,重新找回自己的興趣和愛好。

這不僅能夠充實你的生活,還能夠提高你的自信心。

或許是重新開始彈吉他,或者學習一門新的語言,

都是不錯的選擇。


檢視並接受分手的原因

在這個時候,冷靜地回顧和理解分手的原因是重要的。

這不僅有助於你更好地了解自己,

還能夠為未來的感情做更好的準備。

然而,請注意,不要陷入自責或指責的漩渦中。


避免與前任的聯繫 (如你已做好感情疏理)

在分手初期,遠離前任是重要的。

這不僅有助於你獨立思考,

還能夠防止情感的進一步混亂。

給自己一些時間和空間,讓傷口得到修復。





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Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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