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分手後,如何拒絕前度的騷擾|分手後要面對的事


分手後,如何拒絕前度的騷擾|分手後要面對的事

分手後,如何拒絕前度的騷擾|分手後要面對的事



有時候前度在分手後可能難以接受,

而表現出騷擾的行為。

這種情況下,保護自己至關重要。

這篇文章希望你能學會如何拒絕前度的騷擾,

保持自己的健康和內心平靜。


保持冷靜和理性


在面對前度的騷擾時,

保持冷靜和理性是至關重要的。


不要讓情緒左右你的判斷,

試圖以冷靜的態度面對問題。

硬碰硬有時會引致更嚴重後果。


建立清晰的邊界


向前度傳達明確的邊界是非常重要的。

讓他們知道你的私人空間應該要被尊重的。


拒絕不必要的聯繫


如果你覺得某些聯繫是不必要的或讓你感到不安,

不要猶豫拒絕。


例如不一定要接聽對方電話、回覆訊息等。


更改聯絡方式


有勇有謀的話,

考慮更改你的聯絡方式,

例如更換電話號碼或限制社交媒體的可見性。


這樣可以減少前度與你聯繫的機會。


Say No


學會堅定地說不是保護自己的一種方式。

如果前度提出一些你不願意做的事情,

不要猶豫拒絕。


尋求支持


面對前度的騷擾對自身情緒波動影響甚大。


尋求朋友、家人或諮詢師支持,

談論你的感受都有幫助。


他們可以提供情感上的支持和實際的建議。


如果前度的騷擾變得嚴重,

保留相關的證據是非常重要的。


這可能包括保存文字訊息或

任何其他形式的聯繫。


這將有助於你在需要時會採取的後續行動。





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Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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