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一句又一句的我以為,令大家越走越遠|情侶相處|情侶溝通

Alvin Yip

一句又一句的我以為,令大家越走越遠|情侶相處|情侶溝通

一句又一句的我以為,令大家越走越遠|情侶相處|情侶溝通



誤解和錯過往往源於一句又一句的「我以為」。

每當我們用「我以為」來解釋

自己的行為或猜測對方的想法時,

其實是在構建一道道看不見的牆,

讓彼此的心越走越遠。


😐 愛上「我以為」

可以追溯到多種因素:


➡️ 缺乏溝通


當雙方在感情中缺乏有效溝通時,

我們往往會用自己的思維模式來解釋對方的行為。


要猜測等於不準確的,

或時常無法確定,

因為每個人的想法和情感都是獨特。


➡️ 過度自信


有時我們過於自信,

認為自己完全了解對方。


然而,感情是複雜多變的,

沒有誰能百分之百了解另一個人。


➡️ 過去的經驗


我們也常會依據過去的經驗來解釋當下的情況。


然而,過去的經驗不一定適用於現在的情境,

但自己很難察覺。


➡️ 情感的投射


當我們處於強烈的情感狀態中,

容易將自己的情感投射到對方身上。


這種投射會讓我們誤以為對方

也有同樣的感受和想法。

例如在生育話題上比較常見。


🤔 「我以為」的影響


➡️ 增加誤解


一句「我以為」往往會引發一連串的誤解。

當我們以為對方明白我們的想法和感受時,

而對方卻並不理解,

這會讓雙方產生誤解和不滿。


➡️ 削弱信任


當「我以為」成為感情中的常態時,

信任會逐漸被侵蝕。


因為我們不再相信對方的話語,

而是依賴自己的猜測和推測。


➡️ 阻礙溝通


過多的「我以為」會讓我們失去與對方直接溝通的動力。


我們會覺得不需要再去了解對方的真實想法,

這種缺乏溝通的狀態會讓感情逐漸疏遠。


➡️ 引發衝突


當「我以為」的錯誤預測累積到一定程度,

會引發嚴重的衝突。


因為雙方都會感到被誤解和不被尊重,

這種情感上的負擔會爆發出來。


戀人之間的猜忌,

或朋友之間的隔閡,

我們經常也會遇到類似的情況:


我心裡覺得對方是在疏遠,心生不滿。

其實,只是因為他家庭發生了一些問題,

不是故意疏遠你。

如能主動先問對方情況,

一開始的誤解就不用發生。


🤔 減少「我以為」


➡️ 主動溝通


在感情中,主動溝通是解決誤解和避免「我以為」的最好方法。


當我們對對方的行為或想法有疑問時,

可先主動詢問,而不是自己猜測。


➡️ 增強信任


信任是感情的基礎。當我們彼此信任時,

就不會輕易被「我以為」所左右。


➡️ 學會傾聽


傾聽是理解對方的關鍵。

當我們用心傾聽對方的話語時,

比較有機會了解對方的想法和感受。


一句又一句的「我以為」,

看似微不足道,

卻可能成為感情中的巨大障礙。

它讓我們在不知不覺中越走越遠,

讓原本親密的關係變得疏離和冷淡。





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Alvin Yip

超過十年感情諮詢諮商經驗

以往多次協助單身人士尋覓真愛

現則為復合挽回婚姻狀況等

感情問題作諮詢

曾提出『黃金二分鐘』定律

蔚為一時佳話

曾接受《TVB》《Viutv》

《香港01》《香港電台》

等多家媒體訪問報導

亦舉行首個商場極速約會派對活動

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