一句又一句的我以為，令大家越走越遠｜情侶相處｜情侶溝通
- Alvin Yip
- 2024年7月22日
- 讀畢需時 3 分鐘
一句又一句的我以為，令大家越走越遠｜情侶相處｜情侶溝通
誤解和錯過往往源於一句又一句的「我以為」。
每當我們用「我以為」來解釋
自己的行為或猜測對方的想法時，
其實是在構建一道道看不見的牆，
讓彼此的心越走越遠。
😐 愛上「我以為」
可以追溯到多種因素：
➡️ 缺乏溝通
當雙方在感情中缺乏有效溝通時，
我們往往會用自己的思維模式來解釋對方的行為。
要猜測等於不準確的，
或時常無法確定，
因為每個人的想法和情感都是獨特。
➡️ 過度自信
有時我們過於自信，
認為自己完全了解對方。
然而，感情是複雜多變的，
沒有誰能百分之百了解另一個人。
➡️ 過去的經驗
我們也常會依據過去的經驗來解釋當下的情況。
然而，過去的經驗不一定適用於現在的情境，
但自己很難察覺。
➡️ 情感的投射
當我們處於強烈的情感狀態中，
容易將自己的情感投射到對方身上。
這種投射會讓我們誤以為對方
也有同樣的感受和想法。
例如在生育話題上比較常見。
🤔 「我以為」的影響
➡️ 增加誤解
一句「我以為」往往會引發一連串的誤解。
當我們以為對方明白我們的想法和感受時，
而對方卻並不理解，
這會讓雙方產生誤解和不滿。
➡️ 削弱信任
當「我以為」成為感情中的常態時，
信任會逐漸被侵蝕。
因為我們不再相信對方的話語，
而是依賴自己的猜測和推測。
➡️ 阻礙溝通
過多的「我以為」會讓我們失去與對方直接溝通的動力。
我們會覺得不需要再去了解對方的真實想法，
這種缺乏溝通的狀態會讓感情逐漸疏遠。
➡️ 引發衝突
當「我以為」的錯誤預測累積到一定程度，
會引發嚴重的衝突。
因為雙方都會感到被誤解和不被尊重，
這種情感上的負擔會爆發出來。
戀人之間的猜忌，
或朋友之間的隔閡，
我們經常也會遇到類似的情況：
我心裡覺得對方是在疏遠，心生不滿。
其實，只是因為他家庭發生了一些問題，
不是故意疏遠你。
如能主動先問對方情況，
一開始的誤解就不用發生。
🤔 減少「我以為」
➡️ 主動溝通
在感情中，主動溝通是解決誤解和避免「我以為」的最好方法。
當我們對對方的行為或想法有疑問時，
可先主動詢問，而不是自己猜測。
➡️ 增強信任
信任是感情的基礎。當我們彼此信任時，
就不會輕易被「我以為」所左右。
➡️ 學會傾聽
傾聽是理解對方的關鍵。
當我們用心傾聽對方的話語時，
比較有機會了解對方的想法和感受。
一句又一句的「我以為」，
看似微不足道，
卻可能成為感情中的巨大障礙。
它讓我們在不知不覺中越走越遠，
讓原本親密的關係變得疏離和冷淡。
了解 感情及婚姻諮詢服務
今天就為你的感情問題找到新方向
Commentaires